Vijf Elementen Qigong
Qigong (Chi Kung)
*Qigong: Het door met volharding oefenen, werken, versterken, zuiveren, in goede banen leiden en verinnerlijken (Gong) van de alom aanwezige, altijd in beweging zijnde, voor alle leven noodzakelijke, fundamentele energie (Qi).
Vijf elementen
Het werken met de Vijf elementen of Veranderingsfasen kan op vele manieren in beweging gestalte krijgen. De laatste jaren werk ik regelmatig met de Qigong van de in Duitsland woonachtige arts, homeopaat en acupuncturist Sie Lukas Kasenda.
De Nederlandse vertaling van zijn boek (Martin Wessels) verscheen in 2002 jaar bij uitgeverij BZZTôH maar is niet meer verkrijgbaar.
Dong gong & jing gong
kenmerk van deze Qigong is dat het bestaat uit zowel jing gong: meditatieve, passieve Qigong en dong gong: dynamische Qigong. Passief wil hier zeggen dat er sprake is van innerlijke activiteit (Qi-beweging) zonder dat er bewust uiterlijke beweging wordt toegevoegd. Bij de dynamische Qigong vinden we in de beweging terug hoe de energie zich in de natuur manifesteert, dat wil zeggen: zich concentreert, omlaag gaat, stijgt, zich uitbreidt en stabiliseert. De oefenstof heeft een zeer gunstige invloed op de bloed en energiecirculatie.
De bewegingen zijn eenvoudig aan te leren, ook voor mensen met weinig of geen ervaring. Voor beoefenaren van Tai Chi en/of andere disciplines en voor iedereen die meer inzicht wil verwerven in de werking van de werking van de Vijf Elementen gekoppeld aan beweging is deze Qigong ook interessant.
Vele varianten
Er zijn zoals gezegd vele manieren om te werken met de Vijf elementen. Gemeenschappelijk kenmerk van de Qigong waarmee ik graag werk is dat ze allen op een kleine ruimte zijn uit te voeren, zelfs ook zittend. Hoewel er ook zeer complexe vormen en oefeningen bestaan ben ik altijd op zoek naar eenvoud; eenvoud en werkzaamheid kunnen zeer goed samengaan!
In de afgelopen jaren ontdekte ik vormpjes met namen als "de Harmonie" en "de Vijf Wielen" en ontwikkelde ik zelf "de Schatkamer van Jade" en "de Ontluiking" die (en dat doet me veel deugd!) door steeds meer mensen met plezier worden beoefend. Lukas Kasenda heeft mij toestemming gegeven om workshops en cursussen te verzorgen in Nederland & België m.b.t het doorgeven van zijn systeem.
Duitstalige versie boek
De Nederlandse versie van het boek is niet meer verkrijgbaar.
Via Martin is de Duitstalige versie eventueel te bestellen.
De kosten zijn ongeveer 17,50 Euro inclusief verzending.
Workshops
Er zijn regelmatig eendaagse workshops ergens in het land. Eventueel ook op aanvraag op locatie naar keuze! Martin Wessels - 053-4351385 of 06-54281267 E-mail: info@chichoice.nl
|
